آشنایی با بیماری سفر و راه های پیشگیری

به گزارش مهسان بلاگ، بیماری حرکت یا بیماری سفر یک عارضه در حین مسافرت است که در سفرهای طولانی ایجاد می گردد.

آشنایی با بیماری سفر و راه های پیشگیری

مسافرت می تواند بیماری های مختلفی را به همراه داشته باشد. اغلب اوقات این بیماری ها به نوعی مرتبط با یک بیماری مزمن در فرد هستند. برای مثال در افراد مبتلا به اختلالات خونی، ممکن است در نتیجه محدود و محبوس شدن در یک فضای تنگ و نداشتن حرکت، در عروق پا لخته ایجاد گردد. مثلا در سفرهای طولانی هوایی احتمال به وجود آمدن این مشکل در افراد مبتلا به اختلالات خونی، بیش از سایر افراد است.

بی قراری که به تدریج به عرق سرد منجر می گردد، سرگیجه و استفراغ از جمله نشانه ها و علائم بیماری حرکت به شمار می آیند. همچنین باید بدانیم که هر نوع نقل مکان می تواند باعث بروز بیماری حرکت گردد. ممکن است در هواپیما، قایق، قطار یا اتومبیل هم دچار این حالت شوید. بیماری حرکت ناشی از افزایش فعالیت ساختارهای داخلی است که کنترل تعادل را بر عهده دارند و افزایش فعالیت این ساختارها معمولا در پی حرکت وسیله نقلیه ایجاد می گردد و به محض توقف، علایم هم آرام آرام رفع می شوند.

باید توجه کرد که بیماری حرکت به خودی خود بیماری جدی نیست، اما می تواند سفر را برای فرد تلخ کند. در عین حال بعضی افراد می گویند، هر چه بیشتر سفر می نمایند، بدنشان بیشتر با این وضعیت خو گرفته و سازگاری پیدا می نماید.

اگر از بیماری حرکت رنج می برید، اقدامات زیر را انجام دهید:

*در هواپیما یک جایگاه روی لبه جلویی بال هواپیما رزرو کنید.

*در قطار، نزدیک پنجره بنشینید و به جلو نگاه کنید.

*در اتومبیل، پشت رل یا روی جایگاه جلو بنشینید.

*در کشتی هم یک کابین در وسط، نزدیک خط آب (آبخور کشتی) رزرو کنید.

*سرتان را روی پشتی جایگاه تکیه داده و بی حرکت نگه دارید.

*بخوابید یا دراز بکشید.

* اگر روی قایق هستید، نفس های عمیق بکشید.

* غذاهای پر ادویه نخورید، پرخوری هم نکنید.

*مطالعه نکنید.

*قبل از سفر از پزشک تان بخواهید تا برایتان دارو تجویز کند.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا

بانیما: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

منبع: همشهری آنلاین
انتشار: 15 شهریور 1400 بروزرسانی: 15 شهریور 1400 گردآورنده: mahsanblog.ir شناسه مطلب: 7438

به "آشنایی با بیماری سفر و راه های پیشگیری" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آشنایی با بیماری سفر و راه های پیشگیری"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید